Atelier d'Art-Thérapie
C’est quoi l’Art-Thérapie ?
Guérir l’esprit par l’art. Ces différentes approches expliquent toutes différemment la cause des comportements de l’Homme. L’art-thérapie favorise une vision positive et humaniste de l’Homme, capable de dépasser les obstacles qu’il rencontre grâce à ses ressources intérieures, qui doivent parfois être débloquées. Et c’est l’art, en tant que médium, qui va jouer ce rôle face au blocage, même s’il ne reste qu’un intermédiaire.
5 Ateliers – Vous choisissez l’atelier qui vous parle le plus :
Atelier 1 : La roue des émotions – Te familiariser avec tes émotions.
Atelier 2 : En marche vers tes objectifs, vers le progrès.
Atelier 3 : Le monstre – Les peurs et les angoisses.
Atelier 4: L’autoportrait – L’Estime de Soi – apprendre à te connaitre.
Atelier 5 : Tu es un super héros – Aller rechercher tes forces ou tes objectifs.
Tarifs : 27 euros par atelier
Stages bien-être pour enfants de 6 à 12 ans
« Stage Bien-être » se passe sous forme coaching, module de cinq jours.
Ce coaching est un brassage multidisciplinaire de mes connaissances ; à savoir la sophrologie, kinésiologie-Brain Gym, psychologie positive et coaching.
Comment cela se déroule ?
Certains exercices se font sous forme d’audio, car votre enfant doit juste m’écouter. Ce qui permet de ne pas le distraire. D’autres exercices se font en vidéo afin que votre enfant suit mon exemple.
Premier jour : « découverte »
Sophrologie dynamique 1 : Prise de conscience – dessin (audio)
Brain Gym : Gym tonique : « Ecap » (vidéo)
Yoga des yeux (vidéo)
Je mets en place mon carnet bonheur – psychologie positive (vidéo)
Deuxième jour : « Mon état d’esprit »
Sophrologie Dynamique : 2 – Prise de Conscience – dessin (audio)
Le Mime sur musique – Mvt Cross Crawl (vidéo)
Musique – Dessin – Comment je me sens si j’étais un animal (vidéo)
Brain Gym Tonic – Mouvement écriture (vidéo)
Troisième jour : « Etre bien dans mon corps »
Sophrologie Dynamique : 3 – Prise de Conscience – dessin (audio)
Brain Gym : J’apprends a avoir une attitude positive (vidéo)
Musique – Dessin – Comment je me sens si j’étais une fleur (vidéo)
Méditation : La rivière – Prise de Conscience – Dessin (audio)
Quatrième jour : «Confiance en soi »
Sophrologie Dynamique: 4 – prise de conscience – dessin(audio)
Brain Gym:Cercle de vision(video)
Méditation: La Pierre – Prise de Conscience – Dessin(audio)
Part à la découverte de tes qualités et défauts (audio)
Cinquième jour : « Lâcher -prise »
Sophrologie Dynamique : 5 – Prise de Conscience – dessin (audio)
Brain Gym : j’ apprends à m’organiser (vidéo)
Méditation : L’Arbre – Prise de Conscience –Dessin (audio)
Part à la découverte de tes passions.(audio)
Tous les jours pendant cinq jours, tu recevras une vidéo contenant les quatre exercices du jour.
Tarifs : 150 euros pour les 5 jours de stage
Gestion des émotions et du stress
Votre enfant a besoin d’apprendre à gérer les stress du quotidien, les émotions ? Il se laisse envahir par ses émotions, ses stress, vous n’arrivez plus à le contrôler, à l’aider ? Il vit des anxiétés incontrôlables, des angoisses, des peurs ? Cette séance va vraiment l’aider à se sentir bien dans son corps.
Contenu
Il va apprendre à prendre conscience de sa respiration, des tensions dans son corps. Un ancrage en Pnl l’accompagnera tous les jours dans son quotidien à l’école, au sport, à la cours de récréation afin qu’il puisse gérer ses stress et ses émotions.
Effets et bienfaits
Au fil de la séance, lentement votre enfant va s’apaiser, se calmer, le rythme respiratoire et cardiaque s’apaisent, son corps devient de plus en plus détendu…
Cette séance ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou thérapeutique.
Tarifs : 15,90 euros audio MP4 en haute qualité
Apprendre à lacher le mental
Votre enfant a besoin de lâcher son mental, trop dans ses pensées, il se faire peur ? Il a besoin de mettre son mental en pause. Il se laisse envahir par ses pensées, son imagination et vous n’arrivez plus à le contrôler, à l’aider ? Il vit des anxiétés incontrôlables, des peurs ? Cette séance va vraiment l’aider à se sentir bien dans sa tête et à reprendre le contrôle de sa vie.
Contenu
Il va apprendre à prendre conscience de sa respiration, à lâcher ses pensées. Cette technique l’accompagnera tous les jours dans son quotidien à l’école, au sport, à la cours de récréation afin de gérer ses pensées et ses imaginations.
Effets et bienfaits
Au fil de la séance, lentement votre enfant va s’apaiser, se calmer. Le rythme respiratoire et cardiaque s’apaisent, son corps devient de plus en plus détendu…
Cette séance ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou thérapeutique.
Tarifs : 15,90 euros audio MP4 haute qualité